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【烟友健康】天热勿贪凉,预防空调病

排行榜 发给朋友 举报 2016年7月14日 来源: 网络资料整理   作者: 烟悦网

    夏日炎炎,在如火的桑拿天躲进凉爽的空调屋是一件畅快之事,但也带来了让人困扰的疾病。空调病不仅体现在消化系统,还可能侵犯到人的呼吸道、关节甚至脑神经,空调病症状因人而异。所以烟民朋友切勿贪凉,及时预防空调病哦。
    一般空调病的症状:


    症状一:头痛
    常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头痛、眼冒金星,还爱忘事”之类的。空调除了致人感冒,对大脑伤害也相当严重,最常见的是头痛。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统,缓解大脑疲劳。但是,空调却过多地吸附了阴离子,让屋子里的阳离子越来越多,阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
    症状二:感冒
    夏季高温,不少人因贪凉而将空调温度调很低。当人们从炎热的室外进入空调室,呼吸道容易受刺激,而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩,很容易感冒、中暑。若长时间待在空调房里,毛孔处于收缩状态,突然来到闷热的房间或户外,毛孔不能及时打开,身体调节中枢如果失当,会出现中暑或喉咙痛、鼻塞等风热型感冒症状。
    症状三:皮肤干燥
  待冷气房过久,皮肤常乾燥发痒。特别是患有慢性皮肤疾病的朋友,对温度变化相当敏感。拿常见的慢性皮肤病,异位性皮肤炎来说吧,热天流汗,汗水刺激明显时,皮肤发痒难耐;如果处在冷气房久了,皮肤也会因过于乾燥而出现痒症。
    症状四:关节和肠胃处易受凉
    年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛等空调病,但长吹空调却会落下这样的毛病。夏天室外空气灼热,人们普遍穿得少,但室内的空调冷气吹得厉害,衣服穿的很单薄,这样的低温环境会刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应,这些空调病的症状都是需要注意的。
    如何预防:


    1.使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气,且最好每两周清扫空调机一次。
    2.从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。
    3.空调室温和室外自然温度不宜过大,以不超过5度为宜,夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全,睡前在户外活动,有利于促进血液循环,预防空调病。
    4.在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。
    5.不要在室内抽烟,避免空气不畅。
    6.应经常保持皮肤的清洁卫生,这是由于经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡,以保持皮肤清洁。
    7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。
    8.增置除湿剂,防止细菌滋生。
    9.不要在静止的车内开放空调,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外,即一氧化碳中毒。
    10.工作场所注意衣着,应达到空调环境中的保暖要求。
        烟民朋友,平时要多喝水,若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜的症状,请及时就医。希望所有烟民朋友都能够清凉舒的适度过夏日。
TAG: 预防空调病
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